終活 購入済リストを作って、バイバイ無駄遣い！
現在、購入済リストを作成することで、無駄遣いが減るのか？を実験中です。※購入済リスト：購入したものを都度メモしていったリスト（日常の消耗品は除く）あまり物を増やしたくなくて、今年の1月から試しに開始してみたのですが、効果はテキメン！！（現在...
終活 
健康 「冬季うつ」とうまく付き合っていくための3つのこと
10月頃〜３月頃がやばい！？冬季うつを悪化させないように気をつけていること３つ①とにかく1日中身体を温める→冬の「寒い！（＝苦痛！不快！無理！死ぬ！）」と感じる機会を意図的に減らす②睡眠時間の死守→冬季うつ時期の第一優先事項は睡眠時間の確保...
終活 1月 満足感が高いと感じた購入品
今月はこの8点 QOLを上げてくれた！（個人の感想です）前回の記事は「無駄遣い」にフォーカスした記事でしたが、今回は満足度高めだった（生活の質を上げてくれた）購入品を8点紹介します。①マックスピロー 耳栓シリコン状、自分の耳穴にフィットした...
終活 無駄使い回避！購入する前に自身に問いかけるべきたった1つの質問
無駄遣いなのかそうでないのか、、、私自身の今年の目標でもある、なるべく物を買わない増やさないチャレンジ、、、自身の1月購入品を振り返った＆反省した中で、気づいたことがあったのでシェアいたします。どちら様かのなにか参考になればよいなと願いなが...
スキルアップ 2025年 「フッと降りてきたらことがあればパッと動く」、直感を最優先に、ひらめきとワンアクションはセット。
2025年、どんな年にしますか？人生とは自分にとって何が大切で、何が幸せなのか気づく・分かる・探し出す旅なのではないか、、、どんな2025年にできたら、私は幸せなのかしら。。。？自身の人生に必要なこと、大切なことってなんでしょうね？こればか...
スキルアップ 朝活で目標を達成する！
朝活＝人生のボーナスタイム『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』 ーキム・ユジン 著朝活やりたいぃぃぃぃぃぃ！とやる気100%にしてくれた本。著者は朝4:30起床、朝時間を活用して様々なことに精力的に挑戦されている弁護士の方です。読了した...
趣味 2024年 ゴスペラーズに会いに行く@苗場
2024年1月27日(土)21:00〜24:00の苗場公演に賛歌してきました♪ゴスマニ歴ウン十年にして初苗場！！！！初めての苗場ということもあり、不慣れな雪国への遠征は根拠ない不安MoriMori( ；∀；)しかもできるだけ予算は圧縮して行...